Health Promotion Coach https://healthpromotioncoach.de Mon, 29 Nov 2021 15:07:41 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 https://healthpromotioncoach.de/wp-content/uploads/2020/01/cropped-Website-Icon_3-1-32x32.png Health Promotion Coach https://healthpromotioncoach.de 32 32 Resilienz-Trainer-Ausbildung: Meine Learnings! https://healthpromotioncoach.de/2021/11/resilienz-trainer/ Mon, 29 Nov 2021 14:20:52 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=1452 Auf meiner Website wirst du vergeblich eine Rubrik “Qualifikationen” suchen. Ich brüste mich nicht mit einer langen Liste verschiedener Zertifikate, Ausbildungen, Abschlüsse o.ä. Und ganz ehrlich: Nach meinem Master fragen auch die wenigsten Kunden. Es ist mir einfach nicht wichtig,

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]]> Bewegte Elternzeit im VW Bulli https://healthpromotioncoach.de/2021/09/elternzeit/ Fri, 24 Sep 2021 19:49:37 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=1427 Sommerpause
Ruhig war der Sommer. Naja wie man es nimmt 🙂 Zumindest meine berufliche Sommerpause versprach Ruhe, immerhin habe ich von Mitte Juli bis Anfang September keine Seminare gegeben. Privat war es dagegen nicht immer ruhig 😉
Aber der Reihe

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]]> Die Geschichte meines Podcasts https://healthpromotioncoach.de/2020/06/die-geschichte-meines-podcasts/ Wed, 24 Jun 2020 07:28:40 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=1318 Im November 2017 kam mir die initiale Idee, meinen eigenen Podcast zu starten. Damals steckte ich in den Vorbereitungen meiner Masterarbeit, mit der ich mein Trainingskonzept für die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) erarbeitet und auf den Prüfstand gestellt habe. Als ich

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]]> Der Zweck der Existenz des Health Promotion Coachings https://healthpromotioncoach.de/2020/02/zweck-der-existenz/ Wed, 12 Feb 2020 08:26:02 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=987 Haben Sie schon einmal vom Zweck der Existenz (ZDE) gehört?
Bei uns zuhause stapeln sich alle Bücher von John Strelecky, dem Autor des Buches ´Das Café am Rande der Welt´. Diese Bücher inspirieren mich persönlich sehr und ich kann mich

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]]> Homeoffice als Chance für Bewegung https://healthpromotioncoach.de/2019/07/homeoffice-als-chance-fuer-bewegung/ Thu, 18 Jul 2019 09:23:49 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=801 In der Podcast-Episode #019 im Büroathleten Toolkit Podcast geht es darum, Homeoffice als Chance für Bewegung wahrzunehmen. Zuhause ist es doch irgendwie nochmal anders als im großen Büro, wo jeder einen sehen kann. Der Vergleich zum Auto, das wir doch

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]]> Meine drei Lieblingszitate https://healthpromotioncoach.de/2019/01/meine-drei-lieblingszitate/ Tue, 29 Jan 2019 13:37:52 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=687 Im folgenden Blog-Artikel stelle ich meine drei Lieblingszitate vor, die mich inspirieren! Selbstverständlich gibt es eine Vielzahl schöner und treffender Zitate rund um die Themen Bewegung und Gesundheit.

„Nur in der Bewegung steckt Wahrheit.“ (Adler, 1912)
Mit diesem Zitat

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]]> “Bewegt und gesund im Büro” – Projektbericht https://healthpromotioncoach.de/2019/01/bewegt-und-gesund-im-buero-projektbericht/ Tue, 08 Jan 2019 23:35:06 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=667 Das Projekt „Bewegt und gesund im Büro“ habe ich mit der Absicht umgesetzt, BüromitarbeiterInnen bezüglich ihrer Gesundheit einen Mehrwert zu bieten. Denn genau das ist es, was ein bewegter Büroalltag bringt. Mehrwert!

Das Health

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]]> Der Büroathlet https://healthpromotioncoach.de/2018/12/der-bueroathlet/ Wed, 12 Dec 2018 10:14:28 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=605 Was hat es mit dem Begriff „Büroathlet“ auf sich? Welche Story steckt dahinter? Vorab sei eins gesagt: Es geht nicht darum, gleich morgens mit Sportschuhen, kurzer Shorts und atmungsaktivem Shirt zur Arbeit zu fahren und ein athletisches Programm durchzuführen. Nein!

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]]> Herausforderungen und Wege zu einem gesundheitsbewussten und bewegten Büroalltag https://healthpromotioncoach.de/2018/11/herausforderungen-und-wege-zu-einem-gesundheitsbewussten-und-bewegten-bueroalltag/ Tue, 27 Nov 2018 10:41:13 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=532 Wie gesundheitsbewusst verhalten Sie sich im Büro?
BüromitarbeiterInnen sehen sich neben langen Sitzzeiten, schlechten Körperhaltungen, geringer körperlicher Aktivität sowie Rückenschmerzen noch weiteren Herausforderungen gegenüber. Allein der Risikofaktor Sitzen ist schon deswegen besonders prekär, da Sitzzeiten per se, aber insbesondere Phasen

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]]> Warum Health Promotion Coaching? https://healthpromotioncoach.de/2018/11/warum-health-promotion-coaching/ Tue, 20 Nov 2018 19:49:38 +0000 https://healthpromotioncoach.de/?p=492 Warum Health Promotion Coaching?

In seinem Buch als auch in seinem inspirierenden TED-Talk erklärt Simon Sinek, wieso die Frage nach dem WARUM entscheidend ist. Inmitten des „Golden Circle“ stecken die Motivation und die Werte, die

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