Dieser Trainings-Workshop schult die Fähigkeiten, Mobility-Training erfolgreich in den Büroalltag zu integrieren. Grundlegende Techniken des Faszientrainings sowie wirksame Mobilisations-Übungen werden praxisnah vermittelt.
Erlange Schmerzfreiheit bzw. beuge Schmerzen gezielt vor. Du fühlst dich frischer, kraftvoller und leistungsfähiger!
Die Workshops können bei euch in den Räumlichkeiten vor Ort oder extern im Kölner Kooperation-Gym stattfinden.
⊕ Der direkte Alltagstransfer bietet den größten Mehrwert
⊕ Qualitativ hochwertige Bewegungen erhöhen die Leistungsfähigkeit
⊕ Nachhaltige beweglicher zu sein bedeutet präventiv orthopädische Erkrankungen vorzubeugen
⊕ Der Aufbau des Workshops erlaubt es, genau auf dem individuellen Level zu trainieren
⊕ Erlebt gemeinsam als Team eine motivierende und bewegte Atmosphäre