“Use it or loose it!”

(Workshop)

Dieser Trainings-Workshop schult die Fähigkeiten, Mobility-Training erfolgreich in den Büroalltag zu integrieren. Grundlegende Techniken des Faszientrainings sowie wirksame Mobilisations-Übungen werden praxisnah vermittelt.

Erlange Schmerzfreiheit bzw. beuge Schmerzen gezielt vor. Du fühlst dich frischer, kraftvoller und leistungsfähiger!

Die Workshops können bei euch in den Räumlichkeiten vor Ort oder extern im Kölner Kooperation-Gym stattfinden.

Der direkte Alltagstransfer bietet den größten Mehrwert

Qualitativ hochwertige Bewegungen erhöhen die Leistungsfähigkeit

Nachhaltige beweglicher zu sein bedeutet präventiv orthopädische Erkrankungen vorzubeugen

Der Aufbau des Workshops erlaubt es, genau auf dem individuellen Level zu trainieren

Erlebt gemeinsam als Team eine motivierende und bewegte Atmosphäre