Als Team erlebt ihr gemeinsam ein bewegtes Event mit vielen praktischen Übungen. Jeder Teilnehmer erarbeitet seinen individuellen Copingstil für einen gesunden Umgang mit Stress und Strategien für einen bewegten und gesunden (Arbeits-)Alltag im Home Office.

Die moderne Arbeitswelt erfordert nicht zuletzt durch den Umzug ins Home Office einen bewussten Umgang mit den persönlichen Ressourcen. Stresskompetenzen sind im agilen Arbeitsumfeld mehr denn je gefragt! Mit Resilienz-Wissen, zielgerichteter Selbstreflexion sowie praktischen Übungen stärken die Teilnehmer im Online-Live-Seminar ihr Immunsystem der Seele.

Home Office in Zeiten der Corona-Pandemie… Fluch oder Segen für die tägliche Bewegung?!? Das Kombi-Seminar enthält jede Menge bewegte Impulse fürs Home Office. Es geht dabei NICHT um das brandheiße Workout für zuhause! Kleiner Spoiler: Dies ist DEINE Chance für mehr Bewegung!

Das Beste: Der interaktive Austausch in der Gruppe und direkt mit dem Gesundheitscoach ermöglicht eine zielgerichtete Lernumgebung, um persönlich und als Team zu wachsen!

Stärkt die persönliche Resilienz und fördert individuelle Gesundheitskompetenzen

Reflexions-Übungen zur Stärkung der Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit

Blick auf die eigenen körperlichen und psychischen Ressourcen

Verbessert die Eigenwahrnehmung hinsichtlich der eigenen Gesundheit

Wirksame Übungen für einen gesunden und bewegten Arbeitstag im Home Office

Ein fundiertes Konzept für menschliche Bewegung fördert die Bewegung und Gesundheit am Arbeitsplatz

Umfangreiches Workbook zur Stärkung des persönlichen und nachhaltigen Lernerfolgs