18 Jul

Homeoffice als Chance für Bewegung

In der Podcast-Episode #019 im Büroathleten Toolkit Podcast geht es darum, Homeoffice als Chance für Bewegung wahrzunehmen. Zuhause ist es doch irgendwie nochmal anders als im großen Büro, wo jeder einen sehen kann. Der Vergleich zum Auto, das wir doch
29 Jan

Meine drei Lieblingszitate

Im folgenden Blog-Artikel stelle ich meine drei Lieblingszitate vor, die mich inspirieren! Selbstverständlich gibt es eine Vielzahl schöner und treffender Zitate rund um die Themen Bewegung und Gesundheit.   „Nur in der Bewegung steckt Wahrheit.“ (Adler, 1912) Mit diesem
12 Dez

Der Büroathlet

Was hat es mit dem Begriff „Büroathlet“ auf sich? Welche Story steckt dahinter? Vorab sei eins gesagt: Es geht nicht darum, gleich morgens mit Sportschuhen, kurzer Shorts und atmungsaktivem Shirt zur Arbeit zu fahren und ein athletisches Programm durchzuführen. Nein!
20 Nov

Warum Health Promotion Coaching?

Warum Health Promotion Coaching? In seinem Buch als auch in seinem inspirierenden TED-Talk erklärt Simon Sinek, wieso die Frage nach dem WARUM entscheidend ist. Inmitten des „Golden Circle“ stecken die Motivation und die Werte, die